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76人记者交易建议：得到KD 出拖把&马丁&2首轮2互换&4次轮

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260213083853033417_p.png"></div>02月13日讯 今日，知名记者Marc Stein报道了太阳球员狄龙-布鲁克斯在16次技术犯规之后每两次技犯（第18次，第20次，依此类推）都要被禁赛一场。根据此前报道，狄龙-布鲁克斯昨日比赛中领到本赛季第16次技术犯规，将被禁赛一场，且不会得到薪水。狄龙将在全明星后对阵马刺的比赛中执行禁赛。狄龙在昨日对阵雷霆的比赛中第二节与裁判争论后领到一次技术犯规。来源：X

Stein：狄龙在16次技术犯规之后每两次技犯都要被禁赛一场-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260213020254015787_p.png"></div>02月12日讯 今日，据美记Evan Sidery报道，本赛季至今（全明星周末前）净效率值最高的球队：雷霆：+12活塞：+8.3凯尔特人：+7.5尼克斯：+6.1马刺：+6.1来源：X

赛季至今最佳净效率值球队：雷霆、活塞、凯尔特人、尼克斯-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212084811065350_p.png"></div>02月12日讯 今日，勇士球员德雷蒙德-格林在自己的播客节目中谈到了目前联盟中部分球队的摆烂行为，他认为如今的摆烂已经严重影响到比赛的竞争性。格林表示：“你看看这些球队，真的太恶心了。现在正在发生的事情简直令人作呕。我见过摆烂，我们见过76人摆烂，也见过雷霆摆烂。但现在的状况，比以往任何时候都更明目张胆。爵士，他们不让马尔卡宁、凯斯勒在第四节上场。马尔卡宁当时都拿30分了，我是说，30分，进入第四节——然后直接被摁在板凳上？这种摆烂操作，简直离谱到家了。芝加哥明显也在摆，太明显了。他们真的就是不让球员回到场上。作为对手，这毫无乐趣可言。你在场上准备打一场正经比赛，结果发现对面这些家伙是想输的。本该对你开放的突破路线，根本是假的，因为他们根本不防。这太恶心了。唯一的‘好处’是现在有了附加赛，你得至少留在前八或者前十。但你看爵士去年在做什么？他们去年就在这么干。我只是觉得，现在这种事情愈演愈烈，对联盟来说太糟糕了。”来源：X

格林：现在的摆烂越来越明目张胆，严重影响比赛公平竞争性-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020231227070252077282_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 12月27日讯 据名记Woj此前报道，太阳的人员都能感觉到杜兰特的沮丧，杜兰特对缺少帮助以及球队的阵容搭配感到沮丧。76人记者Aidan LaPorta今日为76人得到杜兰特给出了交易建议，详情如下：76人 得到杜兰特太阳 得到托拜亚斯-哈里斯、科克马兹、小马丁、斯普林格、2026年首轮（雷霆、快船、火箭首轮中顺位最低的）、2026年首轮互换权、2028年首轮（来自快船）、2028首轮互换权（前八顺位保护）、4个次轮签

明日骑士客战独行侠 缺席三场的米切尔升级为出战成疑

30岁郭艾伦再创辉煌？获得辽篮批准，赵继伟和张镇麟也表达祝福

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041812000654_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间2月14日法国足球顶级联赛第22轮，雷恩主场对阵巴黎圣日耳曼。上半场，塔马里破门。下半场，希曼斯基开出角球，勒保罗头槌得分。阿什拉夫传中，登贝莱很快扳回一城。布拉斯助攻，恩博洛破门锁定胜局。全场比赛结束，巴黎客场1-3不敌雷恩，法甲联赛的7连胜被对手终结。关键事件 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041815001349_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第34分钟，门德斯出现失误，塔马里劲射破门，巴黎0-1<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041817092721_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041821019533_p.gif"/> 第70分钟，希曼斯基开出角球，勒保罗头槌破门，巴黎0-2<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041826081773_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041831099243_p.gif"/> 第72分钟，阿什拉夫传中，登贝莱破门，巴黎1-2<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041836055511_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041840034082_p.gif"/> 第81分钟，布拉斯助攻，恩博洛滑跪庆祝式破门，巴黎1-3<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041849077107_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041856059224_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041815001349_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 精彩瞬间 双方球员握手致意，比赛马上开始<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041907074282_p.gif"/> 第6分钟，勒保罗禁区外远射，皮球击中立柱弹出<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041914032417_p.gif"/> 第12分钟，登贝莱妙传，杜埃单刀挑射被门将化解<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041918060991_p.gif"/> 第34分钟，门德斯出现失误，塔马里劲射破门，巴黎0-1<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041817092721_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041821019533_p.gif"/> 第40分钟，门德斯传球，内维斯抢点射门没有踢正部位<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041931010791_p.gif"/> 第46分钟，扎巴尔尼出现失误，诺尔丹面对良机射门偏出<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041936031857_p.gif"/> 第50分钟，有失水准，杜埃传球，登贝莱射门偏出<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041940067059_p.gif"/> 第57分钟，克瓦拉茨赫利亚传球，杜埃射门偏得离谱<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041944092578_p.gif"/> 第60分钟，巴黎换人，巴尔科拉、李刚仁替补登场<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041949051446_p.gif"/> 第70分钟，希曼斯基开出角球，勒保罗头槌破门，巴黎0-2<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041826081773_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041831099243_p.gif"/> 第72分钟，阿什拉夫传中，登贝莱破门，巴黎1-2<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041836055511_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041840034082_p.gif"/> 第75分钟，巴黎换人，登贝莱被换下<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214042011053355_p.gif"/> 第79分钟，贡萨洛-拉莫斯射门被桑巴扑出，随后补射又被对方化解<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214042016004400_p.gif"/> 第81分钟，布拉斯助攻，恩博洛滑跪庆祝式破门，巴黎1-3<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041849077107_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041856059224_p.gif"/> 球队阵容 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041815001349_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214042039028248_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 技术统计 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041815001349_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214042044031543_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="475" height="888" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

剑南春｜巴黎1-3雷恩法甲7连胜遭终结，登贝莱破门难救主

北京时间2月14日凌晨，法甲联赛第22轮开打，卫冕冠军巴黎圣日耳曼奔赴客场对阵雷恩。此役塔马里、勒保罗和恩博洛各建一功，金球先生登贝莱破门难救主，大巴黎客场1-3爆冷完败。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041845007008_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴黎圣日耳曼上赛季风光无限，本赛季虽然战绩出现波动，但在法甲赛场上依旧所向披靡，21轮过后以2分优势力压黑马朗斯排名榜首，此前的国家德比更是5-0横扫死敌马赛。雷恩同期8胜7平6负积31分暂列第6，为下赛季的欧战资格而战。本场比赛大巴黎沿用433阵型，登贝莱、克瓦拉茨赫利亚和杜埃联袂三叉戟，维蒂尼亚、若昂-内维斯和埃梅里形成三中场，阿什拉夫、努诺-门德斯、扎巴尔尼和帕乔搭档后防线，萨福诺夫担任门将。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041847029212_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041853056373_p.gif"/> 开场仅6分钟，巴黎圣日耳曼就出现险情，勒保罗禁区外打出精彩远射，直奔球门右上角，击中立柱弹出。第11分钟，登贝莱左路斜传策动反击，落点恰到好处，杜埃单刀选择挑射，桑巴单掌将球拦下，大巴黎也浪费破门良机。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041859062136_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041909086085_p.gif"/> 第32分钟，梅兰左路突破，禁区内推射打远角，萨福诺夫扑救脱手，差点铸成大错。回过头来登贝莱施展个人能力，右路内切顺势兜射，桑巴飞身将球扑出，克瓦拉茨赫利亚补射踢疵。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041915004881_p.gif"/> 第34分钟，努诺-门德斯后场解围失误，塔马里右路突破，晃开帕乔果断兜射，萨福诺夫鞭长莫及，雷恩打破僵局，1-0！凭借这个进球，雷恩带着1球优势回到更衣室。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041920097019_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041924022207_p.gif"/> 易边再战，巴黎圣日耳曼依旧有些托大。下半场开打仅30秒，扎巴尔尼后场脚下打滑送礼，诺尔丹带球长驱直入，禁区内单刀低射稍稍打偏，巴黎逃过一劫。第50分钟，杜埃右路低平球传中，直接绕开雷恩的防线，登贝莱绝佳机会竟然推射打偏，金球先生的表现有失水准。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041928043640_p.gif"/> 第57分钟，阿什拉夫后场长传，埃梅里禁区右侧传中，克瓦拉茨赫利亚没有直接打门，又挑传送到后点，杜埃跟上抽射踢飞。第60分钟，巴黎圣日耳曼一口气连换2人，巴尔科拉和李刚仁登场，撤下杜埃和克瓦拉茨赫利亚。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041933006458_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041937097434_p.gif"/> 第69分钟，希曼斯基角球传中，勒保罗泰山压顶头槌破门，雷恩再下一城，2-0！第71分钟，阿什拉夫右路传中，击中梅兰产生折射，登贝莱抢点头球顶入远角，大巴黎迅速扳回一城，1-2！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041941073641_p.gif"/> 第78分钟，巴尔科拉强行突破，禁区内推射击中雷恩后卫折射偏出，没能扳平比分。第81分钟，李刚仁中场带球被断，西塞禁区前沿做球，布拉斯左路传中，恩博洛近距离抢点得手，雷恩锁定胜局，3-1！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041947030558_p.gif"/> 1-3爆冷不敌雷恩，大巴黎联赛7连胜就此终结。这样一来，巴黎圣日耳曼在多赛一轮的情况下仅领先2分，若本轮朗斯取胜，法甲领头羊将再次易主。接下来，巴黎圣日耳曼迎来欧冠淘汰赛附加赛，奔赴客场对阵摩纳哥。

1-3！登贝莱破门，金球先生难挽败局，大巴黎爆冷倒地，7连胜终结

曼联视频频道发布新一期卡灵顿内幕，本期采访的是曼联临时主帅卡里克以及前锋谢什科，本篇文章内容是谢什科的采访第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041928045154_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本亚明-谢什科，欢迎来到卡灵顿内幕。谢谢你来做客。我先问个最基础的问题，你喜欢别人叫你本亚明，还是叫你本？你更偏好哪一个？ 我刚来的时候跟大家说“叫我本吧”，因为更短。通常我叫本亚明，不过对大家来说要适应一下，所以就叫本。 那你父母会希望我们叫你本亚明吗？这才是关键问题。 我想他们更喜欢本亚明。 那我现在有点纠结了，因为我觉得我们应该叫你本亚明，让父母开心。我们就是想让父母开心。这个是英文发音的本亚明吗？还是其实是本杰明？ 不是，是本亚明。 好吧，那我们也搞糊涂了。总之谢谢你来。首先，你在曼彻斯特的生活怎么样？ 太棒了。对我来说是一个新世界。显然情绪很多，但真的很好，很有趣，我很享受。每天都越来越好。 如果不踢球，你日常会怎么过？你现在的日常作息大概是什么样？ 如果休息日，我会尽量7点起床，保持规律。尤其休息日也要尽量保持这种节奏。起床喝咖啡。然后我很喜欢做可视化训练，也会冥想。我这几年一直在做，已经成了每天的习惯。之后我可能去做一些治疗恢复，如果可以也会去健身。然后我喜欢享受一天，比如打篮球，想办法保持活动。我属于那种不喜欢在一个地方待太久的人，所以我总是让自己动起来。最后会读书，尽量从中获得一些知识，当然也会有“沙发时间”，那也很重要。 听起来是很平静的一天。篮球你打什么位置？你最喜欢的球队是哪支？ 我现在最喜欢湖人，因为我们斯洛文尼亚的小伙子在那打球……。 卢卡-东契奇？ 对，卢卡-东契奇，他太厉害了。按身材来说，其实在篮球世界我算很小，所以我只能打控卫。只要我有时间能去打，我就会去打。 这是你一直以来都喜欢的吗？ 布朗：我们以前在曼联踢球时，我曾在学校队打篮球，我们还赢过英格兰学校锦标赛。 你还是英格兰学校篮球冠军？ 布朗：对对。我当时打得分后卫。那改天我跟你打一场比赛。谢什科：必须的，那会很棒。 我们这就凑齐一个队了，因为我以前打中锋。因为我小时候比别人高太多了。我13岁时就差不多1米93、1米95，所以他们直接让我打中锋。 完全明白。 好，我们找时间安排一场。说回正题。我们当然很高兴你场下适应得很好，但你在场上也明显适应得很快。最好的切入点就是那粒进球，那球太不可思议了。你进球那一刻就意识到这球有多精彩吗？ 谢什科：一开始没有。后来才反应过来，大概是5分钟之后。因为在那个瞬间你根本来不及反应发生了什么，一切太快了。你只想做点什么去庆祝，去真正感受那一切，但你又做不到。后来回过味来，我真的很开心发生了那一刻。 这显然很精彩，球从右侧过来，你在压力下处理。是姆伯莫把球传给你，那感觉有点像贝尔巴托夫的那种终结方式。贝尔巴托夫式的一脚触球，不是狠狠干一脚，而是把触感做到刚刚好。你也只有那一个角度能把球送进去。 谢什科：是的，那是个很难的终结。你知道，如果我的脚稍微换个位置，球就会去到别的地方。所以这就是瞬间的问题，要在对的时间把所有细节都做对。确实是个精彩时刻。 这球肯定是赛季最佳进球候选之一。韦斯？ 布朗：对。我那场在解说。关键是触感要对，那像一脚搓射，可能是脚尖附近一点点。如果你平时尝试这样踢，往往会打飞，或者回到来球方向。所以这是一个很细腻的触球。 这也不是你本赛季第一次绝杀了。你已经有过几次很漂亮的关键进球。如果必须选一个，斯特雷特福德看台那端的绝杀是不是最特别的那个（对阵西汉姆联）？那个进球是不是你会说“对，就是这个”的一个？ 谢什科：我觉得是的。因为那是一个梦想时刻。当那个进球发生的时候，那真的就是“某种东西”。 当时球场的声音，还有一切，太夸张了。 谢什科：是的。我想我必须选那个进球。 进球时你家人在看台上吗？ 谢什科：不是全家，来了一部分。我说实话很想父母也在。但他们在家里很开心，哭了。所以对他们来说也很好。 我当时赛后在通道采访了你，我们在球员通道聊的。你脸上的笑，简直值千金，笑得合不拢嘴。也难怪，你在斯特雷特福德看台前为曼联打进制胜球，听到老特拉福德那一下怒吼，太特别了。那真的是很正向的一刻，对吧？而且我觉得那也说明了，韦斯你应该同意，那一刻所有人都为你开心。这就是团队凝聚力，你球员时期肯定很熟悉。 布朗：当然。最近几周你能看到这支球队。你进球的时候，慢镜头里不只是你开心，身边每个人都在兴奋。这对球迷很重要，特别重要，这就是我们想看到的。最近几场也真的很享受。谢什科：是的。我们真的……我也在很多采访里说过，我们一起踢球的方式，不只是场上的队友，场下的队友也在一起庆祝，进球时跳起来、疯狂庆祝，感觉就是我们在做一切去赢下比赛。我觉得这就是第一步。 齐尔克泽也很夸张对吧？每次最后时刻有人进球，他都冲进场。 谢什科：他希望自己也能那样（笑）。 我太喜欢你这个回答了。除了队友，你跟球迷之间也很快建立了联系。看评论区就知道了，下面一堆“再来一个”。你来到这里之后，逐渐认识曼联球迷，这种感觉怎么样？ 谢什科：最好的自我介绍方式就是用进球，你懂的。但也不仅是进球。因为没有球迷你也踢不了足球，比赛就不是一样的。当他们在你身边时，会给你另一种能量、另一种推动。自从我在主场进了第一个球，那感觉就很惊人。看到球迷变得很激动、在为你欢呼，真的不可思议。 你成长过程中看曼联比赛多吗？ 谢什科：说实话，我小时候不怎么看电视。我会在视频频道上看一些足球内容，主要是技巧类，因为我想模仿。会看进球、看技巧，也会看速度对比之类的，但不怎么看电视。因为我基本都在外面踢球、打篮球，什么都玩一点。我看的足球比赛其实很少。 你家里人喜欢足球吗？我听说你爸爸以前是门将，对吗？ 谢什科：对，他是门将。他一开始是踢球的，后来又打了篮球，然后又回到足球，当了门将。我小时候也从门将开始。我记得有一场比赛，我在比赛中间看着我爸说：爸，这也太无聊了，我在门里什么都干不了。我很难受的是，看着队友在前面踢却进不了球、做不了什么。所以有时候我当门将时会带球冲过整条场地，然后自己进一个球。后来我先踢中卫，最后踢到前锋。【上咪咕独家看英超】

谢什科：我踢足球是从门将起步的，那时就想带球冲过全场进球

曼联视频频道发布新一期卡灵顿内幕，本期采访的是曼联临时主帅卡里克以及前锋谢什科，本篇文章内容是谢什科的采访第二部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041921057396_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一般都是前锋被改到中卫，你这是反过来。你大概几岁确定自己就是前锋？ 谢什科：我想是12岁或13岁左右。那时候我就变成前锋，然后一直踢到现在。 韦斯，你大概几岁确定自己踢后卫？ 布朗：我以前踢右边锋。 我一点也不意外。 布朗：对，我踢右边锋。后来大概12岁被放到中卫。我觉得我能留在那里唯一原因是我速度快，这是真话。 是谁决定让你踢中卫的？ 布朗：不是这里的教练，那时候我还不在曼联。是周日业余队里某个孩子的爸爸做的决定。这是真事。后来那个受伤的孩子回来了，他还是让我留在中卫。我当时不开心，但慢慢也喜欢上了。 你更喜欢踢右后卫还是中卫？ 布朗：中卫。 你自己有偏好的位置吗？你喜欢单前锋，还是双前锋、三前锋体系？ 谢什科：我都可以。我一个人顶在前面没问题，和搭档一起踢也没问题。我算是那种能适应各种位置的人。如果要跟别人配合，也不是问题。 你还很年轻，但你很早就离开家去追求职业生涯。你几岁离开家？ 谢什科：我离开家大概是15岁刚过，或者15到16岁之间。我去了奥地利的萨尔茨堡。这对我很有帮助，因为前一年我已经在本国的另一边住在青训学院，所以算是提前适应了离家。小时候我确实会想家，一两周会比较难。我记得我会在城市里到处走，想把那种情绪排出去。后来就好起来了。等我去到别的国家，我就觉得很有趣。语言对我来说很难，因为那边是德语区。我英语学得很快，学校里学过但我当时并不擅长。后来我英语进步很快，德语几乎是用英语学的，所以两门语言一起提升。现在两种语言都能说。这种经历很重要，因为它会在生活里教会你很多。 我在谷歌图片上搜了你家乡，看起来是个很小的镇。它是不是以造纸闻名？我看资料是这么写的。 谢什科：对，没错。主持人：你怎么研究得这么细？你什么时候开始做这种级别的功课？ 我就是谷歌了一下，它就这么写的。 主持人：你是不是顺着视频频道一路刷下去，最后学会了纸是怎么做的？ 我只是谷歌了一下，它就是这么写的。 谢什科：不过这确实是真的。而且这对我们村子也挺好。现在人们开车路过会想进去转一圈，去酒吧之类的。对村子来说挺不错。 我敢说那里的小孩现在都剃平头了。你什么时候决定把头发剃掉的？ 谢什科：当我累了的时候，我厌倦我的头发了。说实话我挺喜欢以前的发型，但问题是每天早上醒来头发到处乱翘。这种情况现在没有了，所以我就说干脆修掉。布朗：我也试过一次，同样的原因。每天都要弄很烦。我有一次把头发留到这里（比划），然后还要去编辫子，一周得去理发两次。你这个最省事，但问题是两侧隔几天就得修一下。谢什科：不然就会变成严重问题。 训练基地这边有理发店，你知道吧？ 谢什科：对，有地方。而且每周都会有人来一次，这很方便。 谁去理发店最多？ 谢什科：是我。 发型很利落，就看出来了。 谢什科：我，还有梅努，迪亚洛，其他人可能在家自己剪，所以我们也不知道他们多久剪一次。我们这些基本每周一次。 你踢球这些年，最爱打理头发的队友肯定是大卫-贝克汉姆吧？ 布朗：一定是。还有C罗。我可能会说就是这两位。 不过你挺随性的，对吧？ 布朗：我就是把头发剪短，省事。 对，确实最简单，直接利落。你和哪些队友关系特别好、比较亲近？ 谢什科：达洛特真的从一开始就带着我。他一直在各方面帮助我。因为这里对我来说是完全不同的世界。我很感激他愿意站出来。他在我身上看到了他自己年轻时候的影子。所以我们每天都在互相推动，把能做的工作都做满。 我很喜欢这段。达洛看起来就是那种更衣室里很在意团队的人。美国人会叫这种人“粘合剂型球员”，就是把大家凝聚在一起的人。你觉得更衣室里还有多少这样的人？ 谢什科：当然还有，一定有好几个。其实更像是，差不多每个人都是。只是方式不同，但我们一直在想办法作为一个整体去做事，而不是小团体。我觉得每个人都在努力成为你说的那种人，这也是你现在在场上能看到变化的原因。 英超和你之前在德甲相比，差别有多大？ 谢什科：有相似之处，因为最终取决于你怎么做。就团队层面来说，德国那边年轻人非常多，所以我们经常一起开会，我们这里也会，只是方式不同。我们也会一起吃饭，或者聚在一起聊聊，这很有帮助。大家有更多时间在一起，会带来很大力量、推动力和信心。 你说了平时的一天，但我知道你比赛日很专注、很细致。我听说你家里甚至也是按康复需求来布置的？对吗？ 谢什科：我没听懂。 你家里有那种为恢复准备的设施吗？ 谢什科：有，当然有。但这更像是日常生活的一部分。比赛日我不会改变太多。我只是把注意力放在该放的地方。冥想很重要，因为它让我保持冷静，保持在我应该处在的位置。其他就比较常规，比如早上如果可以，我会做冰浴，水到脖子那里，让身体被激活。然后就是会议、午餐，比赛基本就开始了。 像你这样冥想的人，你不用告诉我们具体细节，但你会在场上给自己设定目标吗？这会有帮助吗？ 谢什科：冥想更多是呼吸、和自己待在一起。但你说的设定目标更像是可视化训练。我每天早上开始做事前都会做。我真的相信这一点。我相信设定目标很重要；还有，珍惜我拥有的东西、我已经做到的东西。我觉得你会从努力、感恩和可视化中得到回馈，你想要什么，就去可视化它。 我觉得呼吸训练非常有力量。只要你坐下来做所谓的“方形呼吸”，吸气、停住、呼气、停住，就像一个方框。只要两三分钟，就能从被很多事情压着的状态里很快平静下来。 谢什科：对，完全是这样。我也总跟家人朋友说去试试。每个人生活里都有压力，这是正常的。至少先从呼吸开始。你不一定要直接冥想，因为冥想很难进入状态，尤其你从没做过，会有很多念头。但你得给它时间，可能需要几周，甚至一个月、一个半月，你才能真正做到专注呼吸。哪怕只是方形呼吸，也很有效。 我昨天在火车上就做了。我觉得特别安神。尤其是我在一些情境里很容易紧张害怕。说回冰浴，韦斯你试过把身体泡到脖子那么深吗？ 布朗：试过，我们被要求做过。但我会穿三双袜子，因为最冷的是脚踝那里。这是很多人的通病。我会穿三双袜子。所以这算作弊了。 我觉得我洗个热水澡甚至喘不过气。 布朗：那就靠呼吸。谢什科：对，我的意思就是呼吸。这就是为什么你能泡到脖子。很多人一进去就“哇”，身体受到冲击。但我一般会在进去之前先准备好。我知道会冷，但我也知道我进去是因为我想进去，它会帮助我。 我们来一组快问快答。你准备好了吗？ 谢什科：准备好了。 常用左脚还是右脚终结？ 谢什科：我惯用右脚，但我觉得左脚终结更好。 进头球还是进凌空？ 谢什科：凌空。那种感觉很爽。 赛前音乐，鼎沸的还是安静的？ 谢什科：鼎沸的。 有固定最爱的赛前歌曲吗？ 谢什科：没有。 帽子戏法还是最后一分钟绝杀？ 谢什科：都…… 不行，只能选一个。 谢什科：最后一分钟绝杀。 度假你是海滩派还是城市派？ 谢什科：海滩派。 最喜欢的度假地？ 谢什科：克罗地亚的很多地方都可以，因为离我很近。 带哪个队友去参加答题节目？ 谢什科：答题节目？B费，很简单。他什么都知道。 最后一个问题，你说你很爱读书。你最喜欢的书是哪本，或者哪些？ 谢什科：我现在在读《The Leaden Theory》。我真的推荐给所有人。这本书很有力量，而且能立刻用起来。我一开始不信，但当我照着做了几次之后……里面讲的每件事都能对应到。我就不说内容了，我想让你们自己去读。但我觉得这本书非常靠前。 你喜欢读非虚构还是虚构？你更偏哪种？ 谢什科：我只读“知识型”的书，就是我能从中拿走东西的那种。我不太读故事类、小说类。像斯多葛主义那种，或者直接的知识书，我希望能得到一些东西。 你读过史蒂夫-彼得斯博士的《The Chimp Paradox》吗？ 谢什科：没有。 我推荐给你。如果你喜欢知识类，这本很棒。我也不说内容，我想让你自己读。等你读完回来，我们再聊。在结束前，本亚明，我想快速问你一下关于卡里克。这几周在他手下训练和比赛是什么感受？ 谢什科：首先，他是个很棒的人，这一点已经很重要了。同时他也是很优秀的教练。不只是他，整个团队都非常出色。他们工作不可思议，给你所有你需要的细节，帮助你提升、变得更好，让你知道比赛里该做什么，因为这很重要。他们都很擅长沟通。所以我很高兴他来到这里，也为他所取得的一切感到高兴。【上咪咕独家看英超】

谢什科：卡里克的教练组都很出色；队里每个人都在维护凝聚力

米兰在意甲第25轮客场挑战比萨的比赛即将开始，主教练阿莱格里在赛前接受了DAZN的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041820063941_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你们希望以5分的分差进入德比吗？ 我觉得现在没什么别的办法，首先要尽可能多拿分，因为我们的目标是获得欧冠参赛资格，然后再看情况。目前国际米兰已经取得了一连串的胜利，在24场比赛当中，我想他们赢了19场，输了4场，只平了1场，这是一支前进势头很猛的球队。我们不能忘记自己的目标。今天晚上这场比赛很艰难、很复杂，比萨一直都很有斗志。他们有了新教练，这对所有人来说都是一种激励，我们要踢一场认真而且充满敬意的比赛。 今天的比赛需要做到什么？ 我们在技术层面要发挥得非常出色，传球要非常精准，他们是一支身体对抗很强的球队，会主动逼抢，我们要善于利用空间。另外，在防守对方传中球的时候要做好，他们有球员在禁区内占据位置的能力很强。在对阵维罗纳的比赛当中，他们在最后几分钟获得了有利局面，所以比赛要在球场上赢下来，这才是唯一重要的事。 普利希奇、莱奥和菲尔克鲁格都坐在替补席上……恩昆库和洛夫图斯-奇克更让人放心吗？ 他们状态是否更好、是否更让人放心，比赛结束后就知道了(笑)。莱奥的状态好多了，直到最后我都还在犹豫要不要让他首发。普利希奇昨天参加了训练，他会获得15到20分钟的上场时间。菲尔克鲁格状态不错，还有亚沙里……我们的替补阵容很强大，到目前为止，从替补席上场的球员表现都很不错。

阿莱格里：莱奥状态好多了，到最后我都还犹豫要不要让他首发

名记马泰奥-莫雷托在转会专家法布里齐奥-罗马诺的播客频道发布了最新的视频，并介绍了和米兰有关的一些情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041804096535_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 以下为马泰奥-莫雷托在视频当中透露的和米兰有关的消息： “现在我们转而谈论一位来自马德里、目前效力于皇马卡斯蒂亚的球员。他出生于马德里并成长于皇马，本赛季代表卡斯蒂亚出场20次，贡献了1个进球和1次助攻。他已经在2024年12月14日对阵阿拉维斯的比赛当中完成了皇马一线队的首秀，他是西班牙U19国家队的成员，被认为是欧洲最具潜力、最有天赋而且未来预期极高的球员之一。他是一名左脚中后卫，也可以胜任左后卫，出生于2006年，名字叫作比克托-巴尔德佩尼亚斯。值得一提的是，他的经纪人和拉齐奥球员马里奥-希拉的是同一位。”“米兰正在关注这个名字，得益于近年来完成的多笔交易，米兰和皇马保持着极佳的关系。米兰正在考虑这种类型的球员，正在评估并关注这位年轻人的成长。米兰对比克托-巴尔德佩尼亚斯非常感兴趣。他们知道有很多俱乐部都在关注他，也知道这笔交易必须得到皇马的批准。”“但球员本人渴望成长，他希望继续自己的成长之路，如果可能的话，他也愿意在西班牙以外或皇马之外谋求发展。这也受到了一些球员的影响，比如阿莱士-希门尼斯，他证明了做出这种选择对职业生涯是非常正确的。因此，请留意这个名字，因为米兰正在密切关注他，如有新进展的话，我们会及时更新。”

莫雷托：米兰正在关注皇马青训后卫巴尔德佩尼亚斯

活塞队后卫凯德·坎宁安计划从斯蒂芬·库里和勒布朗·詹姆斯手中接过火炬，征战2028年奥运会关于2028年奥运会，活塞队后卫凯德·坎宁安表示，他希望能够从斯蒂芬·库里和勒布朗·詹姆斯手中接过火炬。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041758073796_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本赛季，底特律活塞队球星凯德·坎宁安带领球队取得了巨大的成功，这位控球后卫也渴望将自己的天赋带到国际舞台上。周三晚，坎宁安率领活塞队大胜多伦多猛龙队，球队带着良好的状态进入全明星周末，而这位球星也谈到了他未来在奥运舞台上展现自己的愿景。下一届奥运会将于2028年在加利福尼亚州洛杉矶举行。毋庸置疑，从2024年美国队和其他球队的表现来看，勒布朗·詹姆斯、斯蒂芬·库里和凯文·杜兰特等球星无疑是其中的佼佼者。随着他们年龄渐长，坎宁安或许会成为接过火炬的球员之一。他谈到了自己如何“接过火炬”。“我可以通过继续努力，每年都进步，带领球队取得更多胜利来接过火炬，”坎宁安通过AndScape表示。 “赢得总冠军是我的终极目标。一旦实现了这个目标，就要保持冷静和谦逊，下个赛季再回来，认真对待每一场比赛。这是一个循序渐进的过程。”“这其中有很多因素，”坎宁安继续说道，“所有那些顶尖球员都付出了那么多努力。所以，这就是我想要做的。”活塞队凯德·坎宁安谈长期计划<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041801096342_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 虽然活塞队已经过了交易截止日期，进入了全明星周末，但他们仍然有机会争夺季后赛席位，因为他们目前位列东部第一。这一切都在坎宁安的“长期计划”之中，该计划包括入选全明星、为底特律赢得总冠军以及参加奥运会。“洛杉矶全明星赛也是我计划的一部分，”坎宁安说道，“我希望确保自己能够入选。然后赢得总冠军，成为一名奥运会控球后卫。”无论如何，活塞队目前以40胜13负的战绩高居东部榜首，球队正力争扩大领先优势。

活塞队坎宁安计划从库里和詹姆斯手中接过火炬，征战2028年奥运会

英超第26轮战罢，曼城主场3-0战胜富勒姆，蓝月亮前锋塞门约传射建功，被评为本轮英超最佳球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041758089776_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在此次球迷投票评选中，塞门约获得39%支持率，力压利物浦中卫范戴克（支持率32%），当选本轮最佳。其他候选人的得票情况为：卢卡斯-恩梅加10%、若泽-萨8%、佳夫6%、杰登-安东尼5%。塞门约成为本赛季继哈兰德（第6轮最佳球员）和多库（第11轮最佳球员）之后，第三位获此殊荣的曼城球员。【上咪咕独家看英超】

官方：曼城前锋塞门约当选英超第26轮最佳球员

克里斯·波什承认，勒布朗·詹姆斯在最后一刻发短信通知热火队离队时，他“感到很生气”克里斯·波什表示，勒布朗·詹姆斯在最后一刻发短信通知迈阿密热火队他将离开时，他“感到很生气”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041751029311_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 克里斯·波什表示，他对勒布朗·詹姆斯2014年离开迈阿密热火队感到“很生气”，并透露他是在消息公开前不久通过短信得知这一决定的。在马特·巴恩斯和斯蒂芬·杰克逊主持的最新一期《All the Smoke》节目中，这位名人堂成员回顾了迈阿密三巨头时代的突然终结。“我当时觉得这太扯了。结果10分钟后，消息就传遍了。”波什说道。 “我明白，但当时我并不理解。当时我正准备重组球队，因为我们刚刚输球，所以我们想重整旗鼓，争取赢球。但事情并没有按计划进行。说实话，我当时很生气。”詹姆斯在与波什和德怀恩·韦德连续四次打进NBA总决赛后离开了热火，重返克利夫兰骑士队，开启了他的第二次骑士生涯。迈阿密热火队刚刚在2014年NBA总决赛中负于圣安东尼奥马刺队。波什表示，詹姆斯离开热火的情感冲击在宣布消息后仍然持续了很久。“我是一个好胜心很强的人，说实话，当你回到更衣室，发现勒布朗不在主教练席上，所有人的目光都集中在你和韦德身上，只为了那25分的时候，你会想，妈的，我的膝盖好痛……我当时很沮丧，花了几个月才缓过来。我们必须聚在一起好好谈谈……我们必须重新找回状态，不是重建，而是挖掘自身的潜力，而不是总是依赖勒布朗包办一切。”勒布朗·詹姆斯重返骑士队，重塑了克里斯·波什和热火队的NBA格局<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041753044046_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 詹姆斯重返克利夫兰后，骑士队从2015年到2018年连续四年打入总决赛，并最终夺得了队史首个总冠军。 2016年，骑士队在总决赛中逆转战胜金州勇士队，上演了惊天逆转。在迈阿密，接下来的路并不好走。热火队在2014-15赛季的战绩为37胜45负，无缘季后赛，这是自2008年以来球队首次无缘季后赛。波什那个赛季场均贡献21.1分和7个篮板，之后因血栓而赛季报销，最终也因此提前结束了他的职业生涯。波什在2015-16赛季的部分时间里复出，帮助迈阿密取得了48胜34负的战绩，并打入了东部半决赛。然而，反复出现的健康问题迫使他永久退役。热火队在2017年裁掉了他，他后来于2021年入选奈史密斯篮球名人堂。詹姆斯后来于2018年加盟洛杉矶湖人队，并在2016年赢得了他的第四座NBA总冠军奖杯。 2020年，现年40岁的詹姆斯正处于他的第23个NBA赛季，场均贡献22分、7.1次助攻、5.8个篮板和1.1次抢断，投篮命中率为50.2%，三分球命中率为30.5%（共出战36场）。湖人队以33胜21负的战绩进入在Intuit Dome举行的全明星周末，位列西部联盟第五。尽管时间已过去，波什承认，詹姆斯离开时的最初冲击需要两人坦诚交流，才能让这对昔日队友真正放下过去，继续前行。

很生气，克里斯·波什谈詹姆斯在最后一刻才发短信告知离开热火

足总杯第四轮，曼城将主场对阵英乙球队索尔福德城，蓝月亮在与更低级别球队的交锋中占据绝对优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260214041752082142_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="719" height="433" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据统计，在足总杯对阵非英超球队，曼城豪取20连胜，总共攻入82球。在主场打非英超球队，曼城连赢11场，总比分为59-5。这是曼城和索尔福德城之间的第二次交锋。上个赛季，在足总杯第三轮比赛中曼城曾以8-0的比分横扫索尔福德城。此外，索尔福德城在与英超球队的三次交锋中全部告负，总比分为0-15。【上咪咕独家看英超】